Menstruationsschwamm - Anwendung und Reinigung der Levantiner Schwämmchen
Was sind Levantiner Schwämmchen?
Die feinen weichen Menstruationschwämme werden vor der levantinischen Küste "gepflückt". Die Naturschwämme werden schonend geerntet, sodass die Schwämme gut und zahlreich nachwachsen können. So wird für ein intaktes ökologisches Gleichgewicht der Meeresfauna gesorgt. Anschließend werden die Schwämme durch sanfte Mazeration veredelt. Das Levantiner Schwämmchen ist ein Naturprodukt und kann daher in Größe und Form variieren. Im Gegensatz zu manchen Tampons trocknet ein Menstruationsschwamm weder die Vagina aus, noch verletzt er die Schleimhäute beim Einführen durch eine zu trockene Oberfläche. Menstruationsschwämme sind eine nachhaltige Alternative, nachwachsend und können sogar auf dem Kompost entsorgt werden.
Anwendung der Menstruationsschwämmchen:
Levantiner Schwamm einführen:
Vor dem Gebrauch wird der menstruationsschwamm mit Wasser durchfeuchtet bis es weich ist. Anschließend drückst Du es gut aus und führst es mit zwei Fingern in die Vagina ein. Drücke es hierbei mit einem Finger nach oben, ähnlich wie beim Einführen eines Tampons. Es passt sich der Form der Scheide an. Falls es zu groß erscheint, kannst Du es Dir auch zurechtschneiden. Dies solltest Du aber erst machen, nachdem Du ausprobiert hast, wie klein es in feuchtem und zusammengedrücktem Zustand wird.
Entfernen des Menstruationsschwamms:
Drücke Deinen Beckenbodenmuskel wie beim Harnlassen nach unten. So kann der Menstruationsschwamm etwas nach vorne rutschen und Du kannst es ganz leicht greifen und herausnehmen. Du brauchst keine Angst zu haben, dass das Schwämmchen in Deiner Scheide „verschwindet“. Die einzige Öffnung zur Gebärmutter ist der Muttermund, und dieser ist sehr klein.
Reinigung des Menstruationsschwämmchens:
Bei vaginalen Infektionen solltest Du Menstruationsschwämme möglichst nicht benutzen, bzw. auf jeden Fall ein neues Schwämmchen nach der Behandlung verwenden.
Ist der Menstruationsschwamm vollgesaugt, wäschst Du es zunächst unter fließendem kaltem Wasser aus, so gerinnt das Blut nicht. Die durchsichtigen Reste der abgestoßenen Gebärmutterschleimhaut, welche sich an Oberfläche des Schwamms absetzten, lassen sich anschließend gut mit warmem Wasser entfernen. Der Schwamm kann dann sofort wieder eingesetzt werden.
Wie häufig Du den Menstruationsschwamm auswaschen musst, hängt von der Stärke Deiner Blutung ab. In den ersten 2 Tagen Deiner Periode werden meist 3/4 des Menstruationsblutes ausgeschieden. Es kann an diesen Tagen der Periode notwendig sein, den Levantiner Schwamm schon nach 2-3 Stunden auszuwaschen. An leichteren Tagen kann der Menstruationsschwamm auch bis zu 6 Stunden in der Scheide bleiben, bevor es ausgewaschen werden muss.
Die Zeiten wie oft Du den Menstruationsschwamm wechseln bzw. auswaschen solltest sind in etwa so wie bei einem Tampon. Lege den Schwamm zur Desinfektion immer mal wieder für 1-2 Stunden (oder über Nacht) in Essigwasser (1 Teil Essig + 2 Teile Wasser) oder in eine Mischung von je 1/4 Tasse Wasser und Wasserstoffperoxid (3 % Lösung) ein. Das Wasserstoffperoxid hat den Vorteil, dass der Schwamm wieder etwas aufgehellt wird, falls er sich mit der Zeit etwas verfärbt hat.
Nach der Reinigung sollte das Levantiner Schwämmchen schnell an der Luft trockenen. Lasse es nicht im feuchten Bad liegen, wo es Bakterien aufnehmen kann. Ein Naturschwämmchen darfst Du außerdem niemals auskochen, da es sonst hart wird und schrumpfen kann. Aufbewahrt wird der Menstruationsschwamm am Besten in einem Baumwollbeutel oder in einem anderem luftdurchlässigen Täschchen. Ein Levantiner Schwamm hält ca. 3-6 Monate, je nach Häufigkeit der Benutzung auch etwas länger, und sollte nach dieser Zeit ausgetauscht werden.
Warnhinweise
Toxisches Schocksyndrom (TSS)
TSS ist ein schweres Kreislauf- und Organversagen, hervorgerufen durch Bakterientoxine. TSS ist selten und bisher sind kaum Fälle im Zusammenhang mit Menstruationsschwämmchen bekannt. Trotzdem möchten wir hier auf die Gefahren hinweisen.
Symptome: Plötzlich auftretendes hohes Fieber >39 Grad, Blutdruckabfall, Übelkeit, Durchfall, Hautauschlag und Bewusstseinstrübung.
Sollte eines oder mehrere dieser Symptome während Deiner Periode auftreten, entferne bitte sofort das Schwämmchen aus der Scheide und suche umgehend einen Arzt auf.
Wochenfluss
Die Menstruationsschwämmchen sind nicht zur Anwendung während des Wochenflusses geeignet.
Hygienehinweise
Bei vaginalen Infektionen sollest Du das Menstruationsschwämmchen möglichst nicht verwenden. Nach der Behandlung solltest Du Dein Schwämmchen gegen ein neues austauschen um eine erneute Infektion zu verhindern
6 Stunden maximale Verwendung
Entferne und reinige Dein Menstruationsschwämmchen spätestens alle 6 Stunden. Verwende das Schwämmchen nie länger als 6 Stunden am Stück, ohne es zwischendurch auszuwaschen und zu reinigen.
Sonstige Hinweise und Entsorgung
Nicht auskochen
Koche Dein Menstruationsschwämmchen niemals mit heißem Wasser aus, es wird sonst stark schrumpfen, sehr hart werden und Du kannst es dann nicht mehr verwenden.
Wie lange kann ich mein Periodenschwämmchen verwenden?
Wir empfehlen Dir den Menstruationsschwamm nach 3-5 Monaten auszutauschen. Du kannst die Schwämmchen über den Restmüll oder auf Deinem heimischen Kompost entsorgen.
