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Menstruationsschwamm - Anwendung und Reinigung der Levantiner Schwämmchen

Levantiner Schwamm während der Periode richtig anwenden und reinigen

Was sind Levantiner Schwämmchen?

Die feinen weichen Naturschwämme werden vor der levantinischen Küste "gepflückt". Sie werden schonend geerntet, sodass die Schwämme gut und zahlreich nachwachsen können. So wird für ein intaktes ökologisches Gleichgewicht der Meeresfauna gesorgt. Anschließend werden die Schwämme durch sanfte Mazeration veredelt. Das Levantiner Schwämmchen ist ein Naturprodukt und kann daher in Größe und Form variieren. Im Gegensatz zu manchen Tampons trocknet ein Menstruationsschwamm weder die Vagina aus, noch verletzt er die Schleimhäute beim Einführen durch eine zu trockene Oberfläche. Menstruationsschwämme sind eine nachhaltige Alternative, nachwachsend und können sogar auf dem Kompost entsorgt werden.

Anwendung der Menstruationsschwämmchen:

Levantiner Schwamm einführen:

Vor dem Gebrauch wird das Menstruationsschwämmchen mit Wasser durchfeuchtet bis es weich ist. Anschließend drückst Du es gut aus und führst es mit zwei Fingern in die Vagina ein. Drücke es hierbei mit einem Finger nach oben, ähnlich wie beim Einführen eines Tampons. Es passt sich der Form der Scheide an. Falls es zu groß erscheint, kannst Du es Dir auch zurechtschneiden. Dies solltest Du aber erst machen, nachdem Du ausprobiert hast, wie klein es in feuchtem und zusammengedrücktem Zustand wird.

Entfernen des Menstruationsschwamms:

Drücke Deinen Beckenbodenmuskel wie beim Harnlassen nach unten. So kann der Menstruationsschwamm etwas nach vorne rutschen und Du kannst es ganz leicht greifen und herausnehmen. Du brauchst keine Angst zu haben, dass das Schwämmchen in Deiner Scheide „verschwindet“. Die einzige Öffnung zur Gebärmutter ist der Muttermund, und dieser ist sehr klein.

Reinigung des Menstruationsschwämmchens:

Bei vaginalen Infektionen solltest Du Menstruationsschwämme möglichst nicht benutzen, bzw. auf jeden Fall ein neues Schwämmchen nach der Behandlung verwenden.

Ist der Menstruationsschwamm vollgesaugt, wäschst Du es zunächst unter fließendem kaltem Wasser aus, so gerinnt das Blut nicht. Die durchsichtigen Reste der abgestoßenen Gebärmutterschleimhaut, welche sich an Oberfläche des Schwamms absetzten, lassen sich anschließend gut mit warmem Wasser entfernen. Der Schwamm kann dann sofort wieder eingesetzt werden.

Wie häufig Du den Menstruationsschwamm auswaschen musst, hängt von der Stärke Deiner Blutung ab. In den ersten 2 Tagen Deiner Periode werden meist 3/4 des Menstruationsblutes ausgeschieden. Es kann an diesen Tagen notwendig sein, den Levantiner Schwamm schon nach 2-3 Stunden auszuwaschen. An leichteren Tagen kann es auch bis zu 6 Stunden in der Scheide bleiben, bevor es ausgewaschen werden muss.

Die Zeiten wie oft Du den Menstruationsschwamm wechseln bzw. auswaschen solltest sind in etwa so wie bei einem Tampon. Lege den Schwamm zur Desinfektion immer mal wieder für 1-2 Stunden (oder über Nacht) in Essigwasser (1 Teil Essig + 2 Teile Wasser) oder in eine Mischung von je 1/4 Tasse Wasser und Wasserstoffperoxid (3 % Lösung) ein. Das Wasserstoffperoxid hat den Vorteil, dass der Schwamm wieder etwas aufgehellt wird, falls er sich mit der Zeit etwas verfärbt hat.

Nach der Reinigung sollte das Levantiner Schwämmchen schnell an der Luft trockenen. Lasse es nicht im feuchten Bad liegen, wo es Bakterien aufnehmen kann. Ein Naturschwämmchen darfst Du außerdem niemals auskochen, da es sonst hart wird und schrumpfen kann. Aufbewahrt wird der Menstruationsschwamm am Besten in einem Baumwollbeutel oder in einem anderem luftdurchlässigen Täschchen. Ein Levantiner Schwamm hält ca. 3-6 Monate, je nach Häufigkeit der Benutzung auch etwas länger, und sollte nach dieser Zeit ausgetauscht werden.

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